Kostrådgivning

Vad ska jag äta?




Kostrådgivning

Vad är det som är viktigt och värdefullt?
Det finns mycket du kan göra för att komma tillrätta med problem i kroppen. Har du den omöjliga kroppen kan ACT ALP vara något för dig. Har du problem med en autoimmun sjukdom som ofta innebär en förhöjd inflammation i kroppen då kan AIP- Det autoimmuna protokollet vara en bra start.  Men långt i från alla behöver göra så stora förändringar. Vill du förebygga eller känner att du behöver göra något mer åt din hälsa så finns det mycket att göra. Du kanske vill bli piggare och få mer energi och då kan lite justeringar i kosten hjälpa mycket, viktminskning brukar komma på köpet.

Den kost jag förespråkar är en Paleokost med individuell anpassning. Paleokost är inget konstigt, det är helt vanlig mat som vi är anpassade att äta sedan långt tillbaka. Det är bra protein som kött, fisk, fågel och ägg med tillägg av bra kolhydrater i form av grönsaker och rotfrukter. Fett får vi inte glömma, det är viktigt för kroppen. Där är det animaliskt fett, smör, kokosfett och olivolja (måttligt) som passar oss bra.

Kosten är grunden och förutsättningen för att må bra, men sällan lösningen.

Läs mer här nedan eller under mina tjänster

Kost

Kostrådgivning där vi tar med helheten

Kostrådgivning där vi äter en paleogrundad kost. Vi hittar det som fungerar för dig.

Skillnaden på att bara ge kostrådgivning och kostrådgivning med helhet är att i andra fallet ser vi även på hur livet i övrigt är. Det är minst lika viktigt!

Det finns lite olika upplägg på kost beroende på vad du vill uppnå.

Boka rådgivning här

 

Har du den omöjliga kroppen som inte vill gå ner i vikt? Då kanske ACT ALP är något för dig

AIP

AIP – det autoimmuna protokollet. 

Har du en autoimmun sjukdom? 

Prova AIP det kan göra stor skillnad

Låter det intressant?

Kontakta mig för mer information eller bokning

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
Förnamn